LoveYourBelly Hasizomfejlesztő- és Regeneráló tréning

A LoveYourBelly – hasizom fejlesztő- és regeneráló tréning egy olyan speciális módszer, amely kifejezetten a RECTUS DIASTASIS (szétnyílt egyenes hasizom) regenerálására hivatott, ami nemcsak esztétikai problémát jelent, hanem nagyon sok esetben, kezeletlen állapotban, komoly egészségügyi következményei is lehetnek.

Kik lehetnek érintettek?
– Elsősorban a már szült nők
– Elhízott személyek
– Genetikailag gyenge kötőszövettel rendelkezők
– Nehéz súlyokkal dolgozók
– Extrém fizikai terhelés alatt állók
– Helytelen intenzív edzést végzők
– Rossz testtartással rendelkezők
– Bármilyen hasi műtéten átesett személyek

Mik lehetnek a tünetei?
– Terhesség után nehezen visszahúzódó has
– Gerinc gördítésekor előredomborodó has
– Szemmel láthatóan megnagyobbodott, megereszkedett has
– Tapintással érzékelhető a szétnyílás
– Derékfájdalmak
– Vizelettartási problémák (inkontinencia) Gátizmok tónusa, teherbírása csökken.
– Csípő, térd, boka problémák is lehetnek (a rossz, egyenetlen terhelés miatt)
– Továbbá köldöksérv, gerincsérv, a gerinc egyéb degeneratív elváltozásai jöhetnek létre.

A tréningre csak egyszer kell jönni, ahol megvizsgálom a hasatok állapotát és ennek megfelelően osztályozom a sérülés mértékét. S ha ennek megfelelően kezünkben a tudás és a tananyag, melyet minden résztvevő személyre szabottan megkap, gyakorolhatjuk otthon a speciális tornasorunkat!
A rendszeresen és pontosan végzett edzés eredménye hamar észrevehető lesz! Persze sok tényezőtől függ, hogy kinek hogyan reagál a szervezete. De ha kitartóak vagyunk, a jutalom nem marad el!

A tanfolyamot végzettek bekerülnek egy zárt facebook csoportba is, ahol támogatást, segítséget, ha kell bátorítást és motivációt kaphatnak a csoport tagjaitól és az oktatótól, s persze hasznos infók és tanácsok is megosztásra kerülnek.
Van lehetőség után követésre, ellenőrző találkozásra, valamint szükség esetén akár online kapcsolatfelvételre.

De a torna csak akkor lesz hatékony, ha csináljuk! 😉

Ne feledjétek, hogy az esztétikai kinézet csak másodlagos! Az első az egészségünk, mert a családunknak még sokáig szüksége lesz ránk!

Még valami! Ha esetleg pici babád van és nem szívesen maradsz távol tőle 3 órára, akkor bátran hozd magaddal! 🙂